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- 2020.11.25 :: 2021 수능 이제 코 앞 시험스트레스로 인한 답답함,두통,소화불량,불면 관리필요
- 2020.11.23 :: 뇌를 젊게하는 7가지 습관
- 2020.11.12 :: 11월 13일부터 마스크미착용 과태료부과
- 2020.10.15 :: 수능 D-48 이제는 집중력 싸움 이제부터는 마트롤/진정환을 드셔야합니다.
- 2020.07.17 :: 주말에 모자란 잠 좀 잡시다.
- 2020.05.14 :: 코로나로 인해 생긴 불안,분노가 우울증까지- 햇빛 쬐는 것으로 예방
- 2020.03.20 :: 잠을 잘 자야 하는 이유
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이제 정말 수능이 얼마남지 않았네요.
수험생 모두 힘내시고 좋은 결과있기를 기원합니다.
시험 당일 컨디션문제로 그동안 공부한 결과를 망칠수 있는데요.
수험생들에게 도움이 될만한 기사가 있어 링크합니다.
꼭 참고하세요.
www.akomnews.com/bbs/board.php?bo_table=news&wr_id=42267
2020/02/10 - [제품정보] - 불면증,불안,초조 항불안제"진정환"
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나이가 들면 암,고혈압,당뇨병등 성인병이 걱정되지만
더 무서운 것은 치매,뇌졸증등 뇌질환이죠.
뇌질환을 예방하기 위한 7가지 생화습관에 대한 내용이 있어 올립니다.
news.naver.com/main/read.nhn?mode=LS2D&mid=shm&sid1=103&sid2=241&oid=296&aid=0000047346
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이제 수능이 얼마남지 않았습니다.
얼마남지 않은 기간 더욱 집중력과 체력이 필요한 시기입니다.
수험생에게 지금 필요한 마트롤/진정환을 드셔야 합니다.
*마트롤
뇌세포의 영양공급과 뇌 혈관의 순환을 좋게하여
머리를 맑게하고 기억력을 높이며 불안,초조 완화
2015/05/14 - [제품정보] - 건망증,집중력강화,스트레스에 의한 두통,불면증에는 순생약제제 마트롤환
*진정환
“충분히 푹 자는 것은 면역체계 증진에 효과적”이다. 특히 우리가 잠자는 동안 바이러스 감염세포를 제거하는 백혈구 T세포의 공격 능력이 높아지고, 스트레스 호르몬인 코르티솔과 인슐린 분비가 감소해 면역력 증진에 도움을 준다고 말했다. 또한 카네기멜론대학 연구팀에 따르면 수면의 질이 낮은 사람은 바이러스에 감염될 확률이 높았고, 수면 시간이 적으면 최대 5.5배까지 감기가 걸릴 가능성이 증가한다고 밝혀졌다.
기억력이 중요한 수험생도 깊은 잠을 자는 것이 중요한데 우리의 뇌는 낮 동안 기억된 정보를 서파수면(깊은 잠)일 때 재생하고 장기기억으로 이어지는 메카니즘을 가지고 있기 때문이다. 따라서 뇌의 기억기능을 활성화하고 효율적인 공부를 위해서는 암기시간 뿐 아니라 깊은 잠을 자는 시간이 꼭 필요하다. 수면의 양보다 질이 중요한데 전체 수면 시간 중 10~20% 정도를 차지하는 Slow wave sleep(깊은 잠)이 결국 잠의 질을 결정하게 된다.
2020/02/10 - [제품정보] - 불면증,불안,초조 항불안제"진정환"
마트롤/진정환은 환제라서 휴대하기가 편해 수험생이 복용하기 좋습니다.
수험생 모두에게 도움이 되는 생약제제 제품입니다.
그리고 의약품이기 때문에 건강기능식품,일반식품보다 검증된 제품입니다.
원하시는 목표 이루시기를 기원합니다.
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주말에 부족한 잠을 보충하는 사람이 그렇지 않은 사람보다 대사증후군에 걸릴 위험이 절반가량 낮다는 연구 결과가 제시되었다고 하네요.
자세한 기사내용은 news.naver.com/main/read.nhn?mode=LS2D&mid=shm&sid1=103&sid2=241&oid=001&aid=0011752503
확인하세요.
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잘자야 면역력증진 -코로나19예방을 위한 1가지 방법 (0) | 2020.03.12 |
코로나로 인해 실외활동을 하지 못해 불안,분노가 발생하는 것을 코로나블루라고 하는데요.
방치하면 우을증까지 갈수 있다고 하네요.
예방법은 [여기] 를 클릭하여 확인하세요.
2020/02/10 - [제품정보] - 불면증,불안,초조 항불안제"진정환"
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숙면하니 놀라운 변화가!
면역력 증진, 수면장애, 수험생 기억력 향상까지
국민건강 보험공단의 자료에 따르면 2016년까지 4년 동안 불면증 환자가 54만 명으로 35% 증가하였다.
숙면은 면역력을 증진시킬 수 있는 중요한 방법이다. 강남세브란스병원 가정의학과 이용제 교수에 따르면 “충분히 푹 자는 것은 면역체계 증진에 효과적”이다. 특히 우리가 잠자는 동안 바이러스 감염세포를 제거하는 백혈구 T세포의 공격 능력이 높아지고, 스트레스 호르몬인 코르티솔과 인슐린 분비가 감소해 면역력 증진에 도움을 준다고 말했다. 또한 카네기멜론대학 연구팀에 따르면 수면의 질이 낮은 사람은 바이러스에 감염될 확률이 높았고, 수면 시간이 적으면 최대 5.5배까지 감기가 걸릴 가능성이 증가한다고 밝혀졌다.
기억력이 중요한 수험생도 깊은 잠을 자는 것이 중요한데 우리의 뇌는 낮 동안 기억된 정보를 서파수면(깊은 잠)일 때 재생하고 장기기억으로 이어지는 메카니즘을 가지고 있기 때문이다. 따라서 뇌의 기억기능을 활성화하고 효율적인 공부를 위해서는 암기시간 뿐 아니라 깊은 잠을 자는 시간이 꼭 필요하다. 수면의 양보다 질이 중요한데 전체 수면 시간 중 10~20% 정도를 차지하는 Slow wave sleep(깊은 잠)이 결국 잠의 질을 결정하게 된다.또한 나이가 들면서 가장 두드러지는 수면 구조의 변화는 서파수면의 양이 점차 감소하여 잠들기까지의 시간이 길어지고 수면효율은 저하되는데 수면이 부족할 경우 비만, 고혈압, 우울증, 기억력 감소 등 신체 및 정신 건강에 해를 끼친다는 연구는 이미 많이 나와 있다.
수면이 부족한 사람은 알츠하이머 치매에 취약하다는 결과도 최근 잇따르고 있다. 우리 뇌는 자는 동안 유해물질을 배출하는데 수면이 부족하면 배출되지 못한 독소가 신경세포를 파괴해 치매로 이어지는 것이다. 따라서 전반적인 수면의 질 향상이 필요한 사람은 적절한 치료와 뇌의 적절한 수면환경을 조성해 깊은 잠을 취하도록 노력해야 한다.
예부터 두한족열(頭寒足熱 : 머리는 차게, 발은 따뜻하게 하는 것이 건강에 이로움)을 유지하고 자는게 중요하다고 했는데 머리를 차게 유지하고 자는 것은 실제로 숙면에 많은 도움을 준다.
※참고사항
본사 진정환에 뇌건강에 관련된 원료에 대해
잠깐 설명해드리겠습니다.
원지: 뇌신경시냅스에서 아세틸콜린 분해를 억제시켜 아세틸콜린 작용을 강화시킴
산조인: 비렘수면에 필요한 serotonine과 렘수면에 필요한 norepinephrine 생성을 촉진시킴
오미자: 뇌산소 공급 강화
단삼: 뇌산소공급 ≒ 레파타 , Evolocumab ( LOX-1)
길경: 뇌대식세포(microglia)의 식균력을 증진: 뇌 이물질을 청소 하여 뇌대사 촉진
백자인:뇌 대식세포내의 활성산소를 제거하여 식균력 증진, 뇌이물질 청소 -> 뇌대사 촉진
황련:뇌신경 활성산소제거하여 건강한 뇌신경 유지
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