Happy 건강등대지기 -신화-

5월5일 어린이날이 얼마 남지 않았습니다.

『날아라 새들아 푸른 하늘을

달려라 냇물아 푸른 벌판을

5월은 푸르구나 우리들은 자란다.

오늘은 어린이날 우리들 세상

우리가 자라면 나라의 일꾼

손잡고 나가자 서로 정답게

5월은 푸르구나 우리들은 자란다.

오늘은 어린이날 우리들 세상』

위 가사는 어린이날 노래인데요.

어린 시절 학교에서 배웠던 기억이 나네요.

소파 방정환 과 어린이날에 대해 알아보려 합니다.

방정환 선생님은 1899년에 태어나 1913년 미동보통학교에서 졸업하고 1918

년 보성전문학교에 입학하셨습니다.

1919년 삼일운동이 일어나자 독립선언서를 배포하다 일본 경찰에 붙잡혔고

일주일만에 풀려나오게 됩니다.

1920년 일본 도요대학(東洋大學)철학과에 입학하여 어린이에 관심을 갖고 아동심리학과 예술을 연구하였습니다.

그리해서 1922년 방정환이 소속된 일본유학생의 모임인 "색동회"가 주축되어 5월1일을 "어린이날"로 정하였고 1923년 우리나라 최조의 순수 아동잡지"어린이"를 창간하였고

그 해 5월1일에 "어린이날"기념식을 거행하였습니다.

그 후 방정환은 1925년에는 동화구연대회를 개최하였고  1927년에 어린이날을 5월 첫 일요일로 변경하였습니다.

아동문학가였던 방정환은 어린이날을 만든 이유는 당시 관습에 묶여있던

어린이들을 어린아다운 감성으로 해방시키자 했던 것이다.

그의 업적을 정리하자면 민족주의를 바탕으로한 최초의 아동문화운동가,사회운동가이고 동화작가,동화구연자,아동잡지 편집인이 였고

당시 어린이의 현실적,경제적 어려움을 이해하고 종전에 전통적인 부당한 대우를 고쳐 동심회복을 하려는데 많은 활동을 했다는 것이다.

발간된 저서로는 "사랑의 선물","소파전집","소파동화독본","방정환아동문화독본","칠칠단의 비밀","동생을 찾으러","소파아동문학전집"등이 있다.

어린이날은 광복이후에는 5월5일로 정하였고 1961년에 제정된 아동복지법에 5월5일을 어린이날이라고 법으로 지정하였고 1975년부터 공휴일로 제정되었습니다.

소파 방정환은 1931년에 돌아가셨고 그 뒤로 1957년 그의 정신을 기리기 위해 "소파상"이 제정되었고 1978년 금관문화훈장,1980년 건국포장이 수여되었다.

마지막으로 그의 호인 소파(小波)의 담긴 의미가 무엇인지

소파의 뜻은 '잔물결' 즉 작게 이는 물결이라는 뜻입니다.

방정환은 돌아가시기전에 부인에게 이러한 말을 했다고합니다.

'나는 지금까지 어린이들 가슴에 "잔물결"을 일으키는 일을 했소.

이물결은 날이 갈수록 커질 것이고 뒷 날에 큰 물결이 될것 이니

부인은 오래 살아서 그 물결을 꼭 지켜봐주시오.'

이렇게 큰 뜻이 숨어있었네요.

지금의 어린이날이 방정환선생님이 원했던 그런 의미의 날이 되었는지

그리고 현재 어린이들이 방정환선생님이 원했던 행복감을 느끼고 있는지

조금은 씁씁한 현실이네요. 

MBC에서 수목드라마"자체발광 오피스"후속으로 5월에 방영될 드라마

유승호,김소현이 남녀주인공으로 케스팅된 "군주-가면의 주인"에 벌써부터

관심이 많은데요.

이 드라마는 역사적 사실을 중심으로 재창조된 픽션 사극이라고 하네요.

그러면 어느 것은 역사적 사실에 입각해서 방영될지 궁금하네요.

그런데 남자 주인공인 유승호가 맡은 배역이 세자 이선이라고 하는데

그럼 실제 그런 분이 존재했는지 궁금하죠.

조선시대 역대 왕들의 이름을 알아보자면

제 1 대;-태 조(太 祖), 이성계  1392 ~ 1398.

제 2 대;-정 종(定 宗), 이방과  1398 ~ 1400.

제 3 대;-태 종(太 宗), 이방원  1400 ~ 1418.

제 4 대;-세 종(世 宗), 이 도   1418 ~ 1450.

제 5 대;-문 종(文 宗), 이 향    1450 ~ 1452.

제 6 대;-단 종(端 宗), 이홍위 1450 ~ 1455.

제 7 대;-세 조(世 祖), 이 유   1455 ~ 1468.

제 8 대;-예 종(睿 宗), 이 황   1468 ~ 1469.

제 9 대;-성 종(成 宗), 이 혈   1469 ~ 1494.

제 10 대;-연산군(燕山君), 이 융  1494 ~ 1506.

제 11 대;-중 종(中 宗), 이 역  1506 ~ 1544.

제 12 대;-인 종(仁 宗), 이 호  1544 ~ 1545.

제 13 대;-명 종(明 宗), 이 환  1545 ~ 1567.

제 14 대;-선 조(宣 祖), 이 균  1567 ~ 1608.

제 15 대;-광해군(光海君), 이 혼  1608 ~ 1623.

제 16 대;-인 조(仁 祖), 이천윤 1623 ~ 1649.

제 17 대;-효 종(孝 宗), 이 호  1649 ~ 1659.

제 18 대;-현 종(顯 宗), 이 연  1659 ~ 1674.

제 19 대;-숙 종(肅 宗), 이 순  1674 ~ 1720.

제 20 대;-경 종(景 宗), 이 윤  1720 ~ 1724.

제 21 대;-영 조(英 祖), 이 금  1724 ~ 1776.

제 22 대;-정 조(正 祖), 이 산  1776 ~ 1800.

제 23 대;-순 조(純 祖), 이 공  1800 ~ 1834.

제 24 대;-헌 종(憲 宗), 이 환  1834 ~ 1849.

제 25 대;-철 종(哲 宗), 이 변  1849 ~ 1863.

제 26 대;-고 종(高 宗), 이 희  1863 ~ 1907.

제 27 대;-순 종(純 宗), 이 척  1907 ~ 1910.

위에서 보듯이 조선시대 역대 왕중에는 이선이라는 이름이 없고요.

왕이 안된 세자들중에 알아보니

이선이라는 이름을 가지신 한 분이 있네요.

바로 정조의 아버지가 되는 비운의 사도세자의 이름이 이선이네요.

그럼 사도세자가 드라마 주인공일까요.

많은 분들이 아시겠지만 사도세자에 대해 잠깐 알아볼까요.

사도세자는 영조와 영빈이씨사이에서 태어나셨고

영조가 40세가 넘어 얻은 왕자라 어릴 때 영조의 기대 엄청 컸습니다.

2살에 세자로 책봉되었고 10살때 홍경궁홍씨와 결혼하였습니다.

어려서는 문장과 글을 잘 지어 영특하다는 소리들 들었고

무예에도 소질이 있어 어릴 때는 군사놀이을 즐겨했다고 합니다.

그러나 완벽주의자였던 영조의 기대가 너무 커서 그런지 사도세자도

엄청난 정신적 스트레스로 인해 점점 영조의 기대에 따라가지 못하면서

더욱 관계가 안좋아졌고 당시 주류세력인 노론에 의해 결국 조선시대

최대의 비극적 사건인 임오화변(영조38년,1762년)으로 생을 마감하게

됩니다.

사후 그의 아들인 정조에 의해 장현세자로 복원되었고 고종에 의해

왕(장조)으로 추존되었습니다.

사도세자의 죽음은 당시 정치세력간의 문제 또는 개인적인 비행이 원인이지

역사가들의 의견이 아직도 분분하죠.

잠깐 사도세자의 일대기를 알아보았는데

드라마"군주-가면의 주인" 내용으로보아서는 세자 이선은 사도세자가

아니라 드라마에서 만든 이름일 것 같습니다.

실제 역사처럼 아니겠지만 드라마의 결말을 암시하는 복선일지도··········

앞으로 재미있게 봅시다.

"홧병" 이제 중년여성의 전유물이 아니죠.

N포세대의 취업,결혼,학업 스트레스로 인한

20~30대에서 홧병급증

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요즈음 길을 가다보면 스마트폰을 보느라 앞을 안보는 사람들이

많죠.

특히 4명중에 1명 꼴로 20대 여성의 스마트폰 중독이라고 하네요.

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한약은 자연에서 나오는 한약재를 원료로 만드는 의약품입니다.

한방의약품에 쓰이는 원료의 효능을 알고 복용하시면

좋을 듯하여 앞으로 주로 많이 쓰인 한약재를 알아보려합니다.

첫번 째로 알아보는 한약재는 "감초"입니다.

감초는 모든 한약재와 배합이 잘 되게하여 약효를 상승시키고 중화작용을

하므로 거의 모든 한방처방에는 감초가 들어가 가장 많이 쓰인 한약재입니

다.

감초는 콩과에 속하는 다년생 초본식물이고

성장환경은 일조량이 풍부하고 강우량이 적은 지역에서 잘 자랍니다.

재배지역은 아프가니스탄,중국서부 산지에 분포하며 중국의 신강,감숙,흑룡

강성,산서,내몽고 입니다. 

감초는 번식용 뿌리와 약재용 뿌리가 서로 다른데 번식용 뿌리는 옆으로 뻗

은 뿌리를 사용하고 약재용 뿌리는 밑으로 뻗은 뿌리를 사용합니다.

한국과 일본에서는 감초,유럽감초의 뿌리와 껍질이 붙은 줄기의 일부 또는

껍질을 벗겨서 사용하고 중국에서는 감초,광과감초,창과감초의 뿌리를 한약

재로 사용합니다.

맛은 달기 때문에 감초(甘草)라 하였다.

감초속에는 단 맛이 잇는 글리시리진.슈크로즈.글루코즈.글라브릭산.리코리

시딘.리퀴리틴 등이 있으며

그 중 글리시리진은 파상풍독소,디프테리아 독소,뱀독,복어독 등을 해독하는 작용이 있으며 항염증 작용이 있어 부종을 억제합니다.

또한 콜레스테롤수치를 내려주어 혈압강하의 효과가 있으며 담즙 분비를 촉진하고 진해작용,진통작용이 있습니다.

소화기계통은 궤양억제작용이 있고 방광결석에도 유의한 억제효과가 있고

특히 위,십이지장궤양에 3주정도 복용결과 통증이 감소하거나 없어지고

대변을 정상적으로 볼 수 있었음이 확인되었다고 합니다.

그리고 위경련으로 복통이 심하고 입이 건조하고 설사를 할 때에도 통증을 진정시키는 효능이 있습니다.

그래서 설사를 자주하고 소화가 안되고 식욕이 없으며 복부팽만감이 있을때

감초를 복용하면 효과가 있습니다.

일반염증에 쓰이는데 인후염,구내염 등 초기증상에 치료효과가 있고

종아리부분의 장딴지 근육경련,평활근의 경련을 완화시켜 복통을 치료할수

있고 안과질환에는 점안약으로 사용하고 동상을 결렸을 때는 감초 달인 물

로 씻어 치료합니다.

다시 정리하자면 해독작용,간염,두드러기,피부염,습진등에 효과가 있고

진해,거담,근육이완,이뇨작용,항염작용이 있으며 소화기궤양을 억제합니다.

대략 감초의 효능을 알아보았는데 정말 만병통치 약같죠.

그래서 감초가 거의 모든 한방처방의 들어가는 것 같습니다.

요즈음 매일 미세먼지농도가 심각한데요.

미세먼지농도가 높을때 운동하면 도리어 건강에 해가 됩니다.

특히 미세먼지농도는 해뜨기직전이 가장 높다고 하니

새벽에는 운동하지 말아야겠어요.

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요즈음 안좋은 소식만 들리고

괜히 우울하게 되는데 우울증에 도움이 되는 식품이 있다네요.

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남자가 운동할 때는 공복상태에서 하셔야 도움이 된다고 하네요.

이런 어쩐지 운동해도 효과가 별로 없더라고요.

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