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- 2020.07.17 :: 주말에 모자란 잠 좀 잡시다.
건강정보/뉴스
2020. 7. 17. 17:13
주말에 부족한 잠을 보충하는 사람이 그렇지 않은 사람보다 대사증후군에 걸릴 위험이 절반가량 낮다는 연구 결과가 제시되었다고 하네요.
자세한 기사내용은 news.naver.com/main/read.nhn?mode=LS2D&mid=shm&sid1=103&sid2=241&oid=001&aid=0011752503
[김길원의 헬스노트] 부족한 잠 주말에 보충하면 질병위험 '뚝'
한국인 1천453명 분석…1~2시간 보충수면 땐 대사증후군 위험 45%↓ 66세 이상 노인은 수면 보충해도 '노화' 상쇄 못 해 (서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 주말에 부족한 잠을 보충하는 사람이 그렇지 �
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