Happy 건강등대지기 -신화-

◆ 감기로 코가 막힐때

감기 때문에 코가 막혔을 때 양파를 갈아서 면봉으로 찍어 바르면 코가 시원하게 뚫립니다. 말린 쑥을 가볍게 비벼서 콧구멍에 잠깐 넣어두면 좋습니다.

코가 막히는 증상이 실내공기가 건조하면 더 심해질 수 있으니 실내습도를

잘 유지해 주셔야 합니다.

◆감기 걸렸을 때

배를 얇게 썰고 여기에 꿀을 넣어 물에 끊이면 즙이 나오는데 이 물을 마시고 자면 다음날 기침과 목의 통증에 도움이 됩니다.

참고로 오이,곶감,유자차,모과차도 좋습니다.

◆목 아플때 부드럽게 해주기

귀 뒤의 동그란 뼈 아래쪽의 오목한 곳을 가볍게 눌러주면 목 근육의 긴장과 통증을 완화시켜주어 목의 움직임이 훨씬 부드러워집니다.

◆딸꾹질 멈추기

설탕 한 스푼 분량을 입에 넣어서 다문다음 혀를 위 턱에 대고 녹은 설탕을 조금씩 삼킵니다. 그래도 멎지않으면 몇 번을 반복하면 멈춥니다.

◆숙변 다스리기

숙변을 자기전이나 아침에 일어나서 시계방향으로 배를 꾹꾹 눌러주면서 맛사지를 해줍니다. 특히 통증을 느끼는 부위는 더욱 세심하게 눌러준다.

◆피부에 박힌 가시 빼는 법

피부에 가시가 깊이 박혔을 때 부추를 짓이겨 3,4회정도 환부에 갈아부치면

가시가 뾰족이 솟아올라 쉽게 뺄수 있습니다.

또 바늘 등 날까로운 기구를 사용해서 가시를 빼낼 떄는 아품을 덜기 위헤

얼음조각을 올려놓았다가 빼내는 것이 좋습니다.

◆열이 날 때는 무즙을 마셔보세요

몸에 열이 날때는 주로 시중에 판매되는 약을 복용하는데 이때 간단한 민간요법으로 해결하는 방법이 있습니다.

무를 강판에 갈아 즙을 냅니다. 여기에다 더운 물을 붓고 소금으로 간을 해서 마신후 푹 자고나면 열이 내리고 몸도 가뿐해 질수 있습니다.

◆잡티 없애주는 다시마 냉팩

잡티로 고생하는 사람들에게 다시마가 최고입니다.

세안한 얼굴에 다시마가루를 고루 펴 바른후 가제를 덮고 다시한번 덧발라 팩을 해보세요

40분정도 지나 꾸덕꾸덕 마를 때 가제를 떠어내고 온타월,냉타월로 번갈아가며 닦아내면 됩니다.

섬유질이 풍부한 다시마가 피부점막을 자극하고 피부 분비를 억제해 잡티를 없애줍니다.

◆모기에 물렸을 때 

녹차를 이용해 모기약을 만들어 발라보세요.

가려움도 금세 가시고 부기도 잘 가라앉아 효과가 그만입니다.

따뜻한 녹차를 모기물린 곳에 발라주거나 녹차 티백을 올려놓으세요

녹차가루나 녹찻잎을 물에 적셔 올려놓아도 좋아요.

◆아이 땀띠에는 오이즙이 효과적

피부가 연약한 아기들이 여름에 특히 땀띠가 많이 나서 고생입니다.

아기 땀띠를 연한 소금물로 닦아주면 좋다는 건 엄마들이 다 아는 방법니죠

오이를 한번 이용해보세요 효과가 좋답니다.

오이를 갈아 즙을 내서 땀띠 난 부분에 살살 펴 발라주세요

땀띠가 들어가는 효과를 보실 것입니다.

◆변비와 다이어트에 효과만점

다시마와 적당량의 옥수수알을 믹서기에 넣고 곱게 간뒤 물에 넣고 끊이세요.

물이 다 끊었으면 체에 밭쳐 찌꺼기는 걸러내고 물만 따라 냉장고에 보관하여 수시로 마시면 됩니다.

다사마물만 끊인 것보다 맛도 훨씬 고소하고 변비와 다이어트에 좋답니다.

◆주방이나 사무실에서 손을 베었을 때

피를 닦아내고 달걀껍질안에 있는 얇은 막을 상처에 붙여두면 지혈이 됩니다.