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- 2022.06.17 :: 이른 새벽 잠에서 깨어났을 때 행동요령
건강정보/뉴스
2022. 6. 17. 16:54
전 세계 인구의 10~30%가 격는 불면증
CNN인터넷판에서 이른 새벽 잠에서 깨어났을 때 행동요령을 소개하였다고 하는데요.
https://n.news.naver.com/mnews/article/296/0000056963?sid=103
새벽에 깼을 때 다시 잠들고 싶다면?
한밤중에 스스로 눈이 떠지는 경우가 적지 않다. 몸이 피곤해 다시 잠을 청하지만 뒤척거리기만 할 때도 있다. 어중간한 시간에 잠에서 깨는 일이 잦아지면 생활에 불편함이 늘어난다. 이럴 땐
n.news.naver.com
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